《他和她》这首歌词通过细腻的描写和富有情感的叙述，展现了两个人在爱情中的复杂情感和内心挣扎。歌词中，他和她之间的关系充满了矛盾与纠葛，既有深情的依恋，又有无法跨越的距离。歌词通过对比的手法，描绘了两人在相处中的不同状态：他或许理性而克制，她则感性而炽热；他试图保持距离，她却渴望靠近。这种情感上的不对等和错位，使得他们的关系始终处于一种微妙的平衡与失衡之间。歌词中的意象丰富而深刻，比如“沉默的对白”和“错过的时光”，暗示了两人之间沟通的障碍和时间的流逝带来的遗憾。歌词还通过“若即若离”的状态，表达了爱情中常见的无奈与迷茫，既有对过去的怀念，也有对未来的不确定。整首歌词充满了对爱情的思考与反思，揭示了人与人之间情感的复杂性和脆弱性。它不仅仅是在讲述一段感情故事，更是在探讨爱情的本质——如何在彼此的需求与现实的冲突中找到平衡，如何在爱与痛的边缘寻找自我。歌词最终传达了一种深刻的感悟：爱情虽然美好，但也充满了挑战与不确定性，需要双方的理解与包容才能走得更远。
